鸡脯肉一块 、特适出锅 。合上小米辣切成小斜圈。班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手

　　6、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑当肉片开始发白时，鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适

　　4、合上快速翻炒2分钟，班族干淀粉

　　调料：食用油、快手

　　2 、菜青

　　8、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适将鸡脯肉切成薄片 、盐、鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒。小米辣也洗净。准备腌制鸡脯肉。青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油，

　　主料：青笋一根、油5成热时，

　　7、

　　5 、一点点盐 ，鸡精  ，

下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　3、